Bajar de peso puede reducir drásticamente el dolor lumbar. En los próximos dos artículos, veremos formas fáciles de perder peso sin la necesidad de dietas sofisticadas y difíciles de seguir. Como dice el refrán, esto es "pan comido". Programa tus comidas: Establece un temporizador para 20 minutos y "mantén un ritmo" para que comas más [..]
¡La relación entre el dolor de cuello y nuestra almohada es más importante de lo que la mayoría de nosotros creemos! Aunque todos en un momento u otro hemos dormido en una variedad de superficies y hemos usado cualquier cantidad de almohadas (planas, medianas, voluminosas) hechas de diferentes materiales (espuma, plumas, aire, agua o espuma [..]
El latigazo cervical se estudia más comúnmente cuando es el resultado de una colisión trasera en la que el ocupante del vehículo se lesiona por un mecanismo de lesión en forma de látigo de flexión (hacia adelante) y extensión (hacia atrás), pero ¿qué sucede cuando un tipo de Colisión Lateral se produce el impacto? La [..]
El dolor lumbar ha sido un desafío de tratar durante siglos, y existe evidencia de que el dolor de espalda ha sido una preocupación desde los orígenes del hombre. La quiropráctica ofrece uno de los enfoques de tratamiento disponibles más rápidos y satisfactorios para el paciente. Pero, cuando vas a un quiropráctico, parece haber muchos [..]
Es seguro decir que si uno no ha tenido dolor de cuello y/o hombro, probablemente lo tenga en algún momento en el futuro. Al igual que el dolor de espalda, una vez que alguien ha tenido dolor de cuello, las posibilidades de un episodio futuro son significativamente mayores. Un estudio de 2012 informó que durante [..]
El latigazo cervical, como se discutió anteriormente, ocurre más rápido que la velocidad a la que podemos contraer voluntariamente nuestros músculos en un intento de protegernos contra lesiones. Por lo tanto, es casi imposible prepararse adecuadamente antes de una colisión inminente. Cuando los músculos, los ligamentos y las cápsulas articulares se lesionan, hay dolor y, [..]
El dolor lumbar puede tener muchas causas. El objetivo principal del médico quiropráctico es identificar los principales generadores de dolor y tratar al paciente en consecuencia. Cuando se presenta por primera vez para recibir atención, el paciente nos informa (al médico quiropráctico) sobre su queja, en la parte del historial de nuestra evaluación. Aquí, no [..]
El dolor de cuello es una de las dolencias más comunes por las que los pacientes se presentan en los consultorios quiroprácticos. Los dolores de cabeza son también otro problema muy común y muchas veces van de la mano con la presencia de dolor de cuello. Entonces, la pregunta que se hace con frecuencia es, [..]
El dolor lumbar se puede localizar y contener solo en la zona lumbar o puede irradiar dolor hacia la pierna. Esta distinción es importante ya que el primero, el dolor lumbar exclusivo, a menudo es menos complicado y conlleva un pronóstico más favorable para la recuperación completa. De hecho, una gran parte de la historia [..]
¿La movilización (MOB, por sus siglas en inglés) obtiene menos, los mismos o mejores resultados en comparación con la terapia de manipulación espinal (TME) cuando se trata de tratar el dolor de cuello? Para responder a esta pregunta, analicemos primero la diferencia entre los dos enfoques de tratamiento. La movilización de la columna vertebral (MOB) [..]
El latigazo cervical ocurre comúnmente como resultado de una colisión de un vehículo de motor cuando, típicamente, hay un hipermovimiento en una dirección seguido de un movimiento en la dirección opuesta en una forma similar a un "latigazo". La dirección del golpe dicta típicamente la dirección del movimiento de la cabeza, por lo que en [..]
Cuando los pacientes se presentan con dolor lumbar, no es raro que el dolor surja de áreas distintas a la espalda baja, como la cadera. Hay muchos tejidos en la región lumbar y de la cadera que son susceptibles a lesiones y tienen vías de dolor superpuestas que a menudo dificultan el aislamiento del área [..]
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